Op 17 maart en 21 april organiseert Culturele Stichting Acara Vita Nova in Hoorn een verdiepende reeks workshops waarin de eeuwenoude principes van Chi Kung en Tai Chi worden vertaald naar de moderne gezondheidspraktijk. Vitaliteit...
Op 17 maart en 21 april organiseert Culturele Stichting Acara Vita Nova in Hoorn een verdiepende reeks workshops waarin de eeuwenoude principes van Chi Kung en Tai Chi worden vertaald naar de moderne gezondheidspraktijk. Vitaliteit betekent namelijk meer dan alleen niet ziek zijn; het gaat om de kunst van fysieke en mentale veerkracht.
In deze reeks workshops wordt verder gebouwd op een eerdere bijeenkomst waarin de basis werd gelegd. Tijdens de komende workshop staat het thema vitaliteit centraal. Je frist eerst de essentiële uitgangspunten van Chi Kung op en gaat daarna direct de diepte in. Je ontdekt wat deze bewegingsleer zo effectief maakt voor de gezondheid. Niet alleen de theoretische pijlers komen aan bod, ook leer je een volledige Chi Kung-vorm die je direct in het dagelijks leven kunt toepassen.
In de daaropvolgende workshop verschuift de aandacht naar een actueel maatschappelijk thema: valpreventie. Tai Chi staat wereldwijd bekend als een van de meest effectieve methoden om balans en coördinatie te verbeteren. Door middel van specifieke partneroefeningen leer je hoe je steviger in je schoenen staat, letterlijk en figuurlijk.
Volgens Cora Telman draait het niet alleen om de beweging zelf, maar vooral om de beheersing en de energie die je daarmee vrijmaakt. De workshops zijn toegankelijk voor zowel beginners als mensen met ervaring die hun beoefening willen verdiepen. Je kunt deelnemen in Buurthuis Grote Waal in Hoorn. De workshop Vitaliteit en Chi Kung-vorm vindt plaats op 17 maart, terwijl op 21 april de workshop Valpreventie en Partneroefeningen op het programma staat. Aanmelden kan via telefoonnummer 06-83351218.
Buurthuis Grote Waal, winkelcentrum De Grote Beer in Hoorn.